商品詳細|ヤマオカインターナショナルコーポレーション
質の良い睡眠とれてますか?

運動でいびき解消!です。




簡単な運動(舌、口内、鼻腔)でいびき対策。

大きないびきをかいていた著者は、原因は上気道にある障害物で、
それを取り除けはいびき減少に大いに役立つ事に気がつきました。

妻はボイストレーナーでプロ歌手に発声法を教えていました。

その発声法は咽頭部を拡げる運動を含んでいました。その運動を基盤に、
リラックス運動と呼吸運動を取り入れ、試行錯誤を繰り返しながら、
現在の24種類のいびき解消運動にまとめ上げました。

著者より: この運動を開発中に私のいびきは何処かへ行ってしまいました。
・・それ以来私はいびきをかいていません。


本文より抜粋・・・ 


空気の通り道を元来の健康に機能する状態に戻します。
上気道が元の健康な状態にある限り、その効果は持続します。

ある運動は舌を強化して、舌根が咽喉の奥に落ち込まない
ようにするのに集中しています。他の運動の幾つかは、咽の
周りに付いた脂肪を燃焼させる事に、あるいは筋肉をゆったり
させながら上気道を拡げる事を専門としています。

実行が必要です。先ずコース1: 「一日3分間運動」の章を
開けて、そこに書かれている運動を行なって下さい。
そこの3つの運動を毎日行なって下さい。





定価:\2030(税込)    

著者:Christian Goodman アイスランド
発行所:(有)ヤマオカインターナショナル
         コーポレーション・東京
本の題名:原題 The Stop Snoring Exercise Program
日本語版:運動でいびき解消!です。112ページ 19x13x1cm

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