質：減量に役立ちますか？　

答：はい、役立ちます。早く、浅い呼吸は酸素化を損ない、低エネルギーと甘いものへの渇望を増やします。リラクゼィターは十分な酸素を供給しその渇望を減らします。呼吸はゆっくり穏かな呼吸になり、脂肪燃焼を促進します。　

質：リラクゼィターと横隔膜の関係は？　

答：心臓と横隔膜は決して休まない筋肉です。いつも働いて、心臓から血液を送り、肺から空気を出したり、入れたりしています。リラクゼィターは最も大切な横隔膜を強化してくれます。十分に機能している横隔膜は低く、ゆっくりとした効果的な呼吸の前提条件です。　

質：リラクゼィターを使用している時、めまいがする。　

答：リラクゼィターの設定値が高すぎる(【5】に近い)のでしょう。設定値を低くしましょう。過呼吸になると、二酸化炭素を増大します。もしリラクゼィターを高い数値（高い抵抗）に設定すれば、二酸化炭素は急速に高まり、めまいを生じ、気が遠くなる。　

質：リラクゼィターを使用する時、息は口から吐出します。でも鼻で呼吸する様にと教えられていますが？　

答：“呼吸は鼻で空気の出し入れをするのが良い”のは確かです。口は食べたり、話したりする為で、鼻は呼吸の為です。しかし、リラクゼィターを使用して呼吸トレーニングする時は、息の吐出しは口から行います。その理由：リラクゼィター使用の呼吸レーニングでは、息の吐出しの時に負荷を掛けますが、それは肺、副鼻腔、更に横隔膜や首の筋肉の様な呼吸筋の運動を促します。これらの利点は口からの息の吐出しの不利益を補って余りあります。　

質：唇でリラクゼィターを保持するのが難しいです。　

答:それは唇の筋肉が弱いからです。筋肉は鍛えればそれだけ強化されます。唇でリラクゼィターを保持する習慣が付けば、唇の筋肉がそれだけ強化された事の証明です。口を閉じる習慣が付いた事です。　　

質：仕事をしている時、時間が気になり仕事に集中出来なくなり、ストレスが溜まります。リラクゼィターはより集中出来る手助けになりますか？　

答：沢山の仕事をしなければならない時、私は常にリラクゼィターを使用します。それを口に入れた時、いつも何か機械になったように感じます。長い時間仕事を続けるのを助けてくれます。ストレスが無く、今を感じ、仕事に集中出来ます。　

質：子供が集中出来ません。リラクゼィターが役に立ちますか？　

答：はい、役立ちます。スウェーデンの学校では、リラクゼィターを4週間使用して、呼吸を改善して、多くの生徒が集中するのに役立ったと感じています。　

質：ストレスや心配事に悩む　

答：呼吸を変えるとストレスや心配事を減らし、難しい状況でも留まれます。　

質：怒りがなかなか収まらない　

答：怒りや気分を害した時に、リラクゼィターで習得した呼吸法で、神経システムはそれを穏やかにしてくれます。　

質：効率よくエネルギーを得るには？　

答：腹式呼吸で同じ栄養から16倍ものエネルギーが得られます。　

質：体の痛みと呼吸との関係は？　

答：痛みを感じると、私たちは緊張し、呼吸が早くなる。低い、ゆっくりしたリズミカルな呼吸をすれば、リラックスする力を増加させ、結果的に痛みを減らします。　

質：口、鼻の役割とは？　

答：口は食べたり飲んだりする為に用意されており、鼻は息をする為の物です。更に鼻はとても有効な熱交換器で、吸込んだ息を温め、濡らし、濾過して、気道や肺に供給します。貴方が吸込む空気はバクテリア、ウイルス、薬物や他の物質で一杯です。毎日100億個を吸込んでいるので、濾過は欠かせません。鼻呼吸はとても大切です。