朝、目覚めた時の感じは大切！　爽やかに目覚めれば、その日一日幸せ気分です。その為にも睡眠効率を大切にしましょう。“いびき” は自覚無しにかきますから、睡眠効率が低下しているのに気づきにくいです。ご自分はもとより、パートナーの “朝の爽やか目覚め” の為に対策を講じましょう。