リラクゼィター・腹式呼吸促進器
日常生活でも、スポーツ分野でも、腹式呼吸は強い味方！
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Relaxator・リラクゼィター「質問と答」
腹式呼吸は、横隔膜を大きく動かして空気を取り込む呼吸方法です。
腹式呼吸の利点は？
• 横隔膜を大きく動かすので、腹圧が高まり排便をサポートする
• 脊柱が安定するから、姿勢が良くなる
• 腹筋が鍛えられるから、腰痛予防になる
• 呼吸が深くなり、横隔膜機能の改善、肺の容量が増す
• 消化機能、基礎代謝が改善する
• 副交感神経の働きが良くなり・・心が落ち着き、心配事やストレスの感覚を減らす。
睡眠の質を改善する。血管が拡張して、血液の流れを促す
• 酸素の取入れが増えるから・・ 体力持続力が向上する・疲労回復が促進される
リラクゼィターと横隔膜の関係は？
リラクゼィターは横隔膜を強化する！
心臓と横隔膜は決して休まない筋肉です。いつも働いて、心臓から血液を送り、肺から空気を出したり、入れたりしています。リラクゼィターは最も大切な横隔膜を強化してくれます。十分に機能している横隔膜は低く、ゆっくりとした効果的な呼吸の前提条件です。
腹式呼吸は理解していても、無意識に行うのが難しい！
リラクゼイターが「腹式呼吸の習慣化」を手助けします
★毎日1、2回各10分間程すると、良い結果が自覚出来ます
【正しい腹式呼吸により得られるメリット】
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| リラックス・集中力・心の安らぎ | 血中酸素運搬力の強化 |
気道をより拡げる |
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| 横隔膜を強化する | 脂肪燃焼を促進・ダイエット | 運動のパフォーマンス向上 |
最適なスポーツ効果を上げる為の意識的呼吸
【この商品のイチオシポイント】
● 小さく、軽いから ・・ 散歩、ジョギング、ヨガ練習中にも
● 口にくわえていても、気にならない、僅か6g！紐付きでも12g！
● 空気吐出し量調節可能（目安として5段階）だから、徐々に慣れていける
【こんな方にぜひオススメです！】
●いつも心静かに、集中したい
●心の安らぎを得る、集中力を付ける
●ぐっすり眠りたい
●もっと持続力が欲しい
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商品情報
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| 製造国： | スウェーデン |
| 原材料： | ABSプラスチック（フタル酸、BPA含まず） |
| 本体サイズ： | 33mmｘ32mmｘ33mm |
| 重さ： | 6g（紐付12g） |
| 輸入元： | 有限会社ヤマオカインターナショナルコーポレーション・東京 |
ご注意：呼吸運動は体内各部に影響を及ぼし、頭部、心臓、肝臓、消化器官や他の器官への血流に変化を生じます。それ故、体調が良くない場合、或いは投薬中の時は、リラクゼィターのご使用には十分ご注意下さい。
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